Mi historia

Mi proceso de cambio dio inicio desde noviembre del año pasado, noviembre de 2015.

Mi vida en ese momento estaba digamos algo complicada, y decidí por salud física y mental, que debía hacer varios cambios. Entre los cambios que hice estaba el alejarme de personas que no eran funcionales para mi vida, dejar malos vicios llámese el fumar eventualmente y el tomar alcohol (estaba tomando mucha cerveza). 

No diré que fue fácil, pero si fue determinante. Creo que lo mas difícil fue tener la determinación, una vez que lo decidí convencida pues ya lo demás fue fluyendo.

Fue extraño porque pase por navidad y año nuevo, fechas en las que mucha comida y mucha bebida, pero realmente me mantuve, no estaba haciendo dieta, simplemente estaba cuidando lo que comía y bebía, y qué creen, pues funciono! Inicie el 2016 desintoxicada de vicios que no me llevaban a nada bueno a mis 29 años.

Una vez entrando enero, fui a inscribirme a un gym, que yo no le llamaría gym, es más bien "Una academia de transformación", porque en ese lugar tengo un entrenador (con estudios universitarios específicos para el trabajo que se busca) para un grupo de no más de 14 personas, tenia asesoría de nutrición (ahora ya llevo citas especificas e individuales), y finalmente, tengo unión de grupo y motivación a la tarea. 

Debo decir que esta academia es el 50% de lo que me ha ayudado a transformarme, el otro 50% es la decisión a hacerlo.

En definitiva la decisión y determinación a mi meta es lo que me ha sostenido, ir a entrenar cuando estoy cansada, seguir comiendo saludable cuando ya estas harta de las lechugas y los chayotes jaja

Llevo en todo esto del entrenamiento desde el 11 de enero de este año, y a la fecha he bajado 12 kilos (y contando!), quizás se puedan encontrar personas que han perdido ese peso en mucho menos tiempo, pero la verdad, para mi ha sido algo maravilloso, porque no solo he bajado en peso, también he construido musculo, he aprendido cosas nuevas sobre mi cuerpo, he desarrollado fuerza, mi cuerpo no se ve colgado más bien he reducido tallas de modo completo y lo más importante, es que cada vez me he motivado más en ese tiempo. 

Este camino sigue, no se hace más difícil, siento que se va haciendo más divertido. 

Si les puedo dar un consejo, serian estos dos...

1.- Decide que deseas hacer un cambio real tanto físico como mental (porque van de la mano)

2.- Ten siempre en mente que "Esto es un proceso, no un suceso". 

Animo!